今回の心理テストのテーマは、あなたにピッタリな「ダイエット法」です！なかなか痩せられなくて悩んでいるとうい人は是非、ここで自分の気分に合ったダイエット方法を診断していってください。
【質問】
下のイラストは、人によって見え方が違います。あなたは、どれに見えましたか？
A〜D の中から、直感で１つを選んでみてください。
A. リンゴ飴
B. 丸椅子
C. 骨つき肉
D. 人の模型
この質問では、あなたの心の状態にぴったりな「ダイエット法」がわかります！ 友達同士などで、楽しんでみてくださいね。
A. 糖質制限ダイエット
あなたに気分にピッタリなのは、糖質制限ダイエットです。
砂糖たっぷり系のスイーツを控えるだけでなく、甘めの飲料も飲むのを控え、ごはんやうどんなど、炭水化物を摂る量も減らすといいでしょう。「なんだ、王道じゃん…！」とガッカリしたかもしれませんが、なんだかんだで、このダイエット方法であれば、短期間で確実に成果を出せます。基本や王道をあなどってはいけません！誘惑に勝つためには、時々ご褒美のチートデイを設けることも大事です。
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B.ひたすら理想の人物を見る
あなたがダイエットを成功させるためには、目標とする理想の人物像を、常に目に入るところに設置するといいでしょう。
たとえば、スマホの待受にするもよし、その人物の動画を毎日観るもよし、です。自分は必ず、こうなる…こうなる…、と、脳内で強い暗示をかけていきましょう。腰のくびれ方や、スレンダーな足、横から見た時の薄さなどなど、視線で１つ１つの魅力的な要素をじっくりたっぷりなぞってみると効果がありそうです。
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C. 空腹な時間を増やす
あなたは普段、純粋に食べる回数や量がちょっと多そうなので、全体的に、もっと「空腹な時間」を作った方がいいでしょう。
夕飯の時間が来たから、ただなんとなく習慣で食べるスタイルをやめ、本当にお腹が空いたタイミングで、適切な量だけを食べるようにしてください。急いで食べるとお腹がいっぱいになっていることに気づけないので、自分が満ち足りたかどうかを確認しながら、ゆっくり食べるようにするのも大切です。
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D. 口癖を変えていく
あなたが気をつけるべきなのは、「口癖」です。たとえば、「もうＬサイズじゃないと入らないんだよね…」とか「ちょっと痩せて来てもすぐリバウンドしちゃうんだよね…」なんてセリフを不用意に口にしてはいませんか？
口癖と体型は無関係だと思っているかもしれませんが、実は潜在意識に深く刻み込まれていたりするので、気をつける必要があります。「食べても食べても痩せちゃうんだよね」と、強引にでも、自分の「理想」を言葉にするよう意識していきましょう。
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心理テストのシンリ