【質問】
ハードな仕事が終わって、ようやく休日を迎えることができました。
さて、あなたはどのように過ごしますか？
次のA～Dのなかから選んでください。
A 家でのんびり過ごす
B スーパーに食材を買いに行く
C 部屋の掃除や洗濯をする
D 美容院やエステに出かける
この質問では、「自分に合ったダイエット方法」が分かります。
それでは、診断結果を見ていきましょう。
Ａ 家でのんびり過ごすと答えたあなたは…、「糖質を少しだけ制限するダイエットが自分に合っています」
あなたは運動があまり好きではないので、どちらかというとダイエットは苦手です。
夕食のご飯の量を少し減らすダイエット方法が合っているのかも。
頑張って継続すると少しずつ結果が出てくるので、あきらめずにチャレンジし続けましょう。ファイト！
Aを選んだあなたにオススメの心理テスト
Ｂ スーパーに食材を買いに行くと答えたあなたは…、「マインドフルネスを取り入れたダイエットが自分に合っています」
あなたは、規則通りに行動しないと落ち着かない心配性で真面目な人です。
そのため、特にお腹が空いていなくても、お昼ごはんの時間になったから食べるというように思考停止になっていることが。
今の自分はどうしたいのかを考えるようにしてみては。
それにはマインドフルネスが適しているでしょう。瞑想をすることで自然と必要以上の食欲が抑えられるようになり、気付いた時には理想の体型を手に入れているかもしれません。
Bを選んだあなたにオススメの心理テスト
Ｃ 部屋の掃除や洗濯をすると答えたあなたは…、「レコーディングダイエットが自分に合っています」
あなたは、自分でとことん研究することができる人です。
食事量を少し変化させると体調にどのような変化が起きるのかを、楽しみながら検証できるでしょう。
そんな几帳面なあなたにはレコーディングダイエットがぴったり。毎日の記録が、スリムな身体への軌跡となっていくことでしょう。
Cを選んだあなたにオススメの心理テスト
Ｄ 美容院やエステに出かけると答えたあなたは…、「ストレッチやウォーキングのダイエットが自分に合っています」
あなたはお出かけが好きなので、そのついでにダイエットも頑張ろうと思える人です。
ウォーキングは30分くらいだと平気なので、軽く1駅分は歩いてしまうかも。
帰宅後にストレッチすることで、しなやかな体を手に入れられます。
面白い心理テストで盛り上がる！
当たる診断で新しい自分発見！
心理テストのシンリ