今回の心理テストのテーマは「あなたに合ったリラックス方法」です。
あなたにピッタリのリラックス方法をチェックしてみましょう。
問題
あなたは、原因不明の発熱で倒れてしまい、病院に収容されることになりました。さて、あなたが数日間滞在することになったのは、どこの病室だと思うでしょうか？
直感で、A〜D の中から１つを選んでください。
A. 最上階で窓からの見晴らしが良い部屋
B. 万全の医療体制が整っている中央付近の部屋
C. 売店に近くて人の出入りも多い賑やかな部屋
D. 完全に隔離されている個人の病室
A.を選んだあなたに合ったリラックス方法は…、「知らない土地にお出かけ」
あなたは、美しい景色を観たり、知らない土地の空気感に触れたりすることで、刺激を得てリフレッシュするタイプです。
天気の悪い日には、その影響を受けて憂鬱な気分になってしまうこともあるかもしれませんが…、気候の良い日にはできるだけ外へ出るようにしましょう。不思議な構図の写真を撮ることで、芸術的な何かをクリエイトしたいという欲求を満たしてみるのも、あなたにとっては最適のリラックス方法であると言えそうです。
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B.を選んだあなたに合ったリラックス方法は…、「とにかく眠る」
あなたは現在、エネルギーがやや低下している状態にあるようです。
本来の華やかなパワーが発揮できていないので、まずはひたすら眠るということを意識してみてください。ひょっとするとあなたは寝るということに対して、「怠ける」のに近いイメージを持っているのではないでしょうか？
寝てばかりいると自分を責めてしまう傾向があるかもしれませんが、眠るという行為は最高のリラックス方法であり、素晴らしいことなのだと認識し直してみましょう。
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C.を選んだあなたに合ったリラックス方法は…、「親しい知人とゆったり過ごす」
ちょっと寂しがり屋なところのあるあなた。あなたにとって親しい人とおしゃべりをしたり、ゲームをしたりしながら過ごす時間は、とても安心感の得られるリラックスタイムです。
恋人でも、家族でも、友達でも良いので、あなたから積極的に声を掛けて、交流のための時間を設けてみてください。意見を闘わせるようなことをするのではなく、同じものを観て共感し合えるようなコミュニケーションを意識すると良いでしょう。
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D.を選んだあなたに合ったリラックス方法は…、「ひたすら読書や映画鑑賞」
あなたにとって必要なのは、自分の内側を書き換える時間です。
そのためには、様々な価値観を受信することが重要になってくるでしょう。本でも、映画でも、YouTube の動画でも良いので、できるだけ質の良いコンテンツに触れることで「感銘を受ける」時間を増やしてみてください。
そして、そこに意識をフォーカスさせることで、イヤな現実から良い意味で「逃避」をすることができるでしょう。
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心理テストのシンリ