【心理テスト】引きこもり度診断！嫌なことがあった日の過ごし方は？

心理テストの診断内容

【質問】

仕事で失敗してしまい、心が疲れてしまったあなた。幸いなことに今日は休日なので、疲れた心に元気をチャージできます。こんな日はどんな風に過ごす？

 

A. 仲の良い友人と集まって騒いで過ごす

B. 自宅でひたすらアニメや映画を鑑賞する

C. ハイキングやランニングなど体をとにかく動かす

D. 出前を頼んで好きなものをひたすら食べる

 

この質問では、「引きこもり度」が分かります。

それでは、診断結果を見ていきましょう。

 

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Aを選んだあなたの引きこもり度は…【20%】

あなたが引きこもりになることはないようです。

ストレスが溜まった状態でも他人と関わることが好きなあなた。休日は友人とご飯に行ったり、グループでスポーツ観戦したりすると日常の疲れも忘れてしまうようです。

むしろ社会から孤立してしまうことを恐れているので、引きこもる心配はありません。

 

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Bを選んだあなたの引きこもり度は…【60%】

あなたはやや引きこもり度が高いようです。

自宅でひたすらアニメや映画を鑑賞して過ごしたいと思ったあなた。非日常の世界に没頭するのが楽しく、見ている間はストレスを感じないでしょう。しかし平日になると日常の世界に戻り、辛くなってしまうこともしばしば。

引きこもりそうになってしまったら、映画館に行って最新の作品を見てみては？外の世界にも、いつもとは違う新しい発見があるかもしれません。

 

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Cを選んだあなたの引きこもり度は…【40%】

あなたの引きこもり度はそれほど高くないようです。

ハイキングやランニングなど体をとにかく動かすことでストレス発散できるので、家にこもることはありません。休日にずっと家にいると「無駄にしてしまった」という罪悪感が募り、むしろ心が休まらないのではないでしょうか。

ただし、激しい運動をした後はゆっくり体を休めることも大切。土日のうちどちらかは体を休めるなど、決めておくといいでしょう。

 

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Dを選んだあなたの引きこもり度は…【80%】

あなたはかなり引きこもり度が高いようです。

ストレスのあまりドカ食いしてしまうことがあるあなた。もともと食べることが好きで、辛いことがあると量が増えてしまうようです。また自宅でドカ食いをしてしまうのは、そんな自分を見せたくないから。

たまにドカ食いする程度なら大丈夫ですが、頻度が高くなるようなら要注意。高級なものを少しだけ食べたり、自分で作ってみたりと食べ方を変えてみて。

 

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written by シンリ編集部